TALLER introductorio: "Hábitos de alimentación, tomando consciencia".

TALLER introductorio: "Hábitos de alimentación, tomando consciencia".

Proveedor
Valentina Monroy
Precio habitual
$12.000
Precio de venta
$12.000
Precio habitual
Agotado, se está preparando para ti.
Precio unitario
por 


Soy Valentina, profesora de biología y ciencias naturales, con maestría en educación para la salud, especializada en hábitos de vida saludable en la comunidad escolar (EEUU).

En el año 2016 empecé a facilitar talleres de educación alimentaria y hábitos de alimentación a personas adultas. Me di cuenta que si quiero contribuir en la formación de niñ@s con herramientas y hábitos para desenvolverse en forma responsable y cuidadosa con ell@s mism@s y con el entorno, debía trabajar con las personas adultas responsables de l@s menores.

Y qué mejor que trabajar con la alimentación, algo esencial y universal a todas las personas. Pues todos los días comemos varias veces (y pensamos en comida más de lo que creemos).
Muchas de las acciones vinculadas a la comida y al comer las hacemos de forma automática, la mayoría de las veces no prestamos atención mientras cocinamos, no nos detenemos a pensar en el porqué estamos consumiendo este producto o si es que nos hace sentido o no comer a determinada hora todos los días.

Estamos acostumbradas(os) a hacer las cosas de cierta manera y solemos no medir el impacto que la alimentación y el rito del comer tienen en nuestra salud y calidad de vida.
Este taller invita a ver más allá de lo que hay en nuestro plato e invita a prestar atención al cómo estamos viviendo nuestra alimentación.

¿Nos acerca o aleja del cómo queremos vivir nuestra vida?

De manera simple y didáctica, el taller entrega herramientas para visibilizar nuestros hábitos de alimentación. Hito clave para hacernos cargo de nuestras decisiones alimentarias y forma en que nos relacionamos con la comida en el día a día. Y así avanzar hacia el estilo de vida que queremos, de manera real, coherente con quien somos, desde la calma y el disfrute. Sin dietas, sin recetas preestablecidas ni planes milagrosos.
Este taller es ideal para todas las personas que quieran empoderarse de su alimentación y cultivar hábitos de alimentación saludable en su día a día.

¿Qué incluye el taller?
Presentación con contenido y tips prácticos a usar en el día a día.
Espacio para compartir experiencias y para aclarar dudas.
Entrega de guías que apoyan el contenido del taller e incentivan a ponerlo en práctica.
Espacio para realizar futuras preguntas. 

Duración: 1hr 30mins

Horario y Fecha: A convenir vía contacto correo electrónico.

Formato: Online vía zoom. En un futuro ojalá sea viéndonos en directo.

**El taller se realiza con un mínimo de 3 personas y un máximo de 6 personas.

***En el caso de que pagaste a un taller y no puedes asistir te informamos que si nos avisas con 48 horas de anticipación puedes:

  1. Traspasar tu cupo a otra persona, nos envías un mail  a hola@justas.cl, y nos das el nombre completo, rut, e-mail y teléfono de contacto de la persona a quién se lo traspasaras.
  2. Reagendar  a la próxima edición del mismo taller al que te habías inscrito. (Importante, si por segunda vez no puedes asistir no tendrás opción de un nuevo cambio.)
  3. Inscribirte a otro taller distinto al que te habías inscrito.

Más información en la página de términos y condiciones.