Shinrin Yoku, o Baños de Bosque es una caminata contemplativa en la naturaleza, donde nuestros sentidos se sumergen en el entorno natural para conseguir un estado profundo de conexión y relajación así como efectos positivos para la salud y bienestar. Se relaciona con el mindfulness que es una meditación activa, adecuada al mundo ajetreado Occidental pero en la naturaleza.
¿Qué significa una vida consciente? Puede ser que para cada persona signifique algo distinto, pero no es una meta sino un camino. Un camino personal para encontrar aquello que te conecta con el bienestar. Se vincula el estar bien con uno mismo y con el entorno.
El día comienza con un despertador que suena. Somnolienta te diriges al baño para comenzar la preparación de lo que marca el inicio de un nuevo día. Y esta nueva oportunidad de hacer todo lo que quieras se teñirá de una gama de matices, dependiendo del lente con el que decidamos observar lo que se acerca...
“La esperanza no es lo mismo que el optimismo. No es la convicción de que algo saldrá bien, sino la certeza de que algo tiene sentido, independientemente de cómo resulte.” (Vaclav Havel)
Shinrin Yoku, o Baños de Bosque es una caminata contemplativa en la naturaleza, donde nuestros sentidos se sumergen en el entorno natural para conseguir un estado profundo de conexión y relajación así como efectos positivos para la salud y bienestar. Se relaciona con el mindfulness que es una meditación activa, adecuada al mundo ajetreado Occidental pero en la naturaleza.
¿Qué significa una vida consciente? Puede ser que para cada persona signifique algo distinto, pero no es una meta sino un camino. Un camino personal para encontrar aquello que te conecta con el bienestar. Se vincula el estar bien con uno mismo y con el entorno.
El día comienza con un despertador que suena. Somnolienta te diriges al baño para comenzar la preparación de lo que marca el inicio de un nuevo día. Y esta nueva oportunidad de hacer todo lo que quieras se teñirá de una gama de matices, dependiendo del lente con el que decidamos observar lo que se acerca...
“La incertidumbre es una margarita cuyos pétalos
“La esperanza no es lo mismo que el optimismo. No es la convicción de que algo saldrá bien, sino la certeza de que algo tiene sentido, independientemente de cómo resulte.” (Vaclav Havel)
"Lo que es adentro, es afuera. Amor propio para el cuidado del planeta."Imposible amar nuestro entorno y cuidarlo si no comenzamos amándonos y cuidandonos a nosotras(os) mismas(os).
